【圖解禪修:佛法中的心理療法]】PDF文字版下載

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宗教哲學admin22019-10-13 9:24:21338A+A-

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內容簡介

禪修是佛教重要的修行法門之一,也是中國傳統養身修心的方法。近年來.禪修廣受西方社會的重視,并廣泛運用于自我心理治療,學習禪修的熱潮持久不衰。究其原因,就在于對身處俗世生活中的現代人來說,禪修正好提供了一種讓心靈歸于平靜,不再痛苦、抑郁、嗔怒、焦躁的方法,而這正是人所應有的最根本的快樂。禪修可以促進我們對事物本性以及自心的了知,讓我們走出痛苦壓抑的泥潭,放下沉重的精神包袱,得以在生命的歷程中輕裝前行。
《圖解禪修》從止禪到觀禪,從觀呼吸到祈請文,從觀心到分析式、觀想式禪修,一步一步帶您回歸清明自性,去尋找輕松自在的快樂。


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